外出自粛期間中に運動不足を感じた方、アンケートにご協力ください

全 96 件
Q1 あなたは令和2年3月以降、インターネット上でトレーニングやエクササイズ動画(ライブ配信を除く)を検索したり、視聴しましたか。
検索し視聴した 47
 
検索したが視聴しなかった 1
 
検索はしなかったが視聴した(Q3にお進みください) 20
 
検索も視聴もしなかった(Q16にお進みください) 28
 
Q3 検索や視聴に用いた端末は何でしたか。一番よく用いたものをひとつお選びください。
PC 18
 
タブレット 10
 
インターネットに接続可能なテレビ 2
 
スマートフォン 36
 
Q4 なぜ動画を検索、または視聴しようと思いましたか。当てはまるもの全てをチェックしてください。
退屈なので 5
 
出歩くことが減り、運動不足を感じたので 32
 
競技としてスポーツを実施していたが、自粛によりトレーニングする場所がなくなってしまったので 5
 
健康のために運動を実施していたが、自粛により運動する場所がなくなってしまったので 33
 
SNSでリンクが紹介されていた  23
 
メールマガジン等にリンクが貼られていた  1
 
知人に勧められた 2
 
その他 6
 
Q5 それはどのようなタイプのエクササイズでしたか。下記から当てはまるものを全てお選びください。
筋力トレーニング 38
 
ストレッチ 27
 
ヨガ 26
 
ピラティス 13
 
ダンス 26
 
特定のスポーツのためのトレーニング 0
 
その他 6
 
Q6 その動画を提供していたのはどのような方でしたか。複数の動画視聴された方は、当てはまるもの全てにチェックしてください
パーソナルトレーナー 28
 
ヨガインストラクター 29
 
ピラティスインストラクター 14
 
ダンスインストラクター 28
 
特定のスポーツの指導者 6
 
特定のスポーツの選手 3
 
大学などの講師 1
 
理学療法士・柔道整復師などの国家資格を有する医療関係者 7
 
上記以外のセラピスト 1
 
わからない 7
 
Q7 その動画のエクササイズを実際にやってみましたか
実施した 61
 
視聴しただけで実施していない(Q14へお進みください) 3
 
検索しただけで視聴も実施もしていない(Q15へお進みください) 0
 
Q8 そのエクササイズを実施した場所はどこですか。その他をお選びの方は具体的にご記入ください。
自宅の室内 59
 
自宅の庭やベランダなどの屋外 3
 
その他 4
 
Q9 そのエクササイズは誰かと一緒に実施しましたか。それはどなたですか。
一人で実施した 54
 
家族と一緒に実施した 6
 
家族以外の友人などと実施した 1
 
Q10 視聴したエクササイズは、その後ご自身で繰り返し実施していますか。
していない 21
 
数回実施したがその後やめてしまった 17
 
定期的に実施している(週1回以上) 22
 
Q11 実施したエクササイズにより、体にどのような変化を感じましたか。当てはまるものを全て選択してください。
何も変化を感じない 19
 
体の不調が改善された 22
 
以前よりも体力がついた 6
 
姿勢がよくなった 11
 
体型が変化した 8
 
その他 7
 
Q12 実施したエクササイズにより、心にどのような変化がありましたか。当てはまるものを全て選択してください。
何も変化を感じない 5
 
気持ちが前向きになった 29
 
不安やストレスが軽減された 21
 
体を動かすことが楽しくなった 22
 
健康への関心が高まった 21
 
その他 2
 
Q13 外出自粛要請解除後も、今回実施したエクサイサイズを続けますか。
続けたい 40
 
続けるべきだと思うが自信がない 11
 
続けない 8
 
わからない 5
 
Q14 Q7で、動画を「視聴しただけで実施しなかった」とお答えの方におたずねします。なぜ実施しなかったのですか。当てはまるものをすべてお選びください。
難しそう(きつそう)だったので 2
 
説明が不十分でやり方がわからなかったので 0
 
つまらなそうだったので 1
 
効果がなさそうだったので 0
 
配信元が信頼できなかったので 0
 
その他 5
 
Q15 Q1で、「検索しただけで視聴していない」とお答えの方におたずねします。なぜ視聴しなかったのですか。当てはまるものを全てお選びください。
動画を期待して検索したわけではなかった 1
 
たくさんありすぎて、どれを視たらいいかわからなかった 4
 
通信量に制限があるので(ギガがもったいないので) 1
 
その他 1
 
Q16 Q1で検索を「検索も視聴もしなかった」とお答えの方におたずねします。なぜ検索も視聴もしなかったのですか。当てはまるものを全てお選びください。
運動に関心がなかった 3
 
本、雑誌、テレビ、人から教えてもらうなど、他の手段で情報収集できていた 5
 
インターネット上で運動の方法を調べるという発想がなかった 8
 
運動の方法を知っているので必要なかった 9
 
その他 6
 
Q17 あなたは令和2年3月以降、インターネット上でライブ配信でのエクササイズを受講しましたか。ライブ配信とは、ZOOMやLINEなどを介して指導者と参加者がビデオ通話しながら行うものを示します。
受講した(Q18へお進みください) 41
 
知っていたが、受講しなかった(Q18へお進みください) 24
 
知らなかった(Q36へお進みください) 31
 
Q18 Q17で「受講した」または「知っていた」とお答えの方へおたずねします。どのようにしてライブ配信の情報を得ましたか。もっとも当てはまるものをひとつお選びください。
検索して探した 3
 
開催者から直接案内を受けた 11
 
SNSやブログで知った 39
 
知人から誘われた 4
 
その他 3
 
Q19 それはどのようなエクササイズでしたか。もっとも近いものをお選びください。複数受講された方は当てはまるものを全てお選びください。
エアロビクス(ステップを含む) 19
 
エアロビクス以外のダンス 10
 
ZUMBAなどのプレコリオダンスエクササイズ 10
 
ヨガ 28
 
ピラティス 12
 
ストレッチ 17
 
筋力トレーニング 21
 
上記以外のグループエクササイズ 5
 
パーソナルトレーニング 4
 
その他 3
 
Q20 そのエクササイズを指導していたのはどのような方でしたか。複数受講された方は当てはまるものを全てお選びください。
エアロビクスインストラクター 25
 
ダンスインストラクター 14
 
ヨガインストラクター 23
 
ピラティスインストラクター 13
 
パーソナルトレーナー 12
 
特定のスポーツの指導者 3
 
特定のスポーツの選手 0
 
大学などの講師 0
 
理学療法士・柔道整復師などの国家資格を有する医療関係者 2
 
上記以外のセラピスト 1
 
わからない 6
 
Q23 ライブ配信で受講したものと同様のエクササイズを、以前からフィトネスクラブやダンススタジオ、トレーニングジム等で実施していましたか。
同じ指導者の同様のレッスンやセッションを受講していた 17
 
他の指導者の同様のレッスンやセッションを受講していた 13
 
受講していない 20
 
Q24 受講時に利用した端末は何でしたか。
PC 20
 
タブレット 10
 
インターネットに接続可能なテレビ 0
 
スマートフォン 13
 
Q25 受講した場所はどこですか
自宅の室内 42
 
自宅の庭やベランダなどの屋外 1
 
その他 1
 
Q27 受講時はどのようなウェアで参加していましたか。
運動用のウェアに着替えて室内用のシューズを履いて参加した 5
 
運動用のウェアに着替えて裸足で参加した 32
 
普段着のまま室内用のシューズを履いて参加した 0
 
普段着のまま裸足で参加した 9
 
Q28 受講中の通信状態はいかがでしたか。当てはまるものを全てお選びください。
映像、音声ともに問題なかった 21
 
時々映像がフリーズした 15
 
時々音声が途絶えたり聞き取りにくくなった 11
 
頻繁に映像がフリーズした 2
 
頻繁に音声が途絶えたり聞き取りにくくなった 0
 
映像が全く映らず、音声のみで受講した 0
 
音声が全く聞こえず、映像のみで受講した 0
 
自分の音声を指導者が聞き取れないことが時々あった 0
 
自分の音声を指導者が全く聞き取れなかった 0
 
Q30 受講中してよかったと感じたことで、下記に当てはまることがあれば、全てお選びください。
疲れやきつさを感じたとき休みやすい 8
 
会場まで移動する時間が省ける 37
 
外出のための身支度が必要ない 22
 
周りの視線を気にせずに動ける 21
 
受講料が安い(無料含む) 18
 
その他 4
 
Q31 受講して不満に感じたことや気になったことで、下記に当てはまることがあれば、全てお選びください。
画面を通してだと動きがわかりにくい 13
 
他の参加者の様子がわかりにくい 7
 
家族に見られるのが恥ずかしい 4
 
隣家や階下に迷惑にならないか心配 14
 
運動施設でない場所だと思いきり動けない 19
 
自室の様子が写ってしまうのが恥ずかしい 8
 
受講中にケガをしたり具合が悪くなったときの応急処置をしてもらえない 3
 
受講料が高い 2
 
その他 0
 
Q32 実施したエクササイズにより、体にどのような変化を感じましたか。当てはまるものを全てお選びください。
何も変化を感じない 12
 
体の不調が改善された 20
 
以前よりも体力がついた 6
 
姿勢がよくなった 7
 
体型が変化した 4
 
その他 2
 
Q33 実施したエクササイズにより、心にどのような変化がありましたか。当てはまるものを全てお選びください。
何も変化を感じない 1
 
気持ちが前向きになった 26
 
不安やストレスが軽減された 20
 
体を動かすことが楽しくなった 13
 
健康への関心が高まった 10
 
その他 0
 
Q34 外出自粛要請解除後、運動施設が通常営業を開始した後も、このようなライブ配信による運動指導を受講したいですか。もっとも当てはまるものをひとつお選びください。
ライブ配信で受講したい 11
 
同じ内容なら運動施設に行って直接指導を受けたい 14
 
ライブ配信と運動施設での指導を、その時の都合によって使い分けて利用したい 23
 
いずれの指導も受けたいと思わない 4
 
その他 0
 
Q35 Q17で「実施されるのは知っていたが受講しなかった」とお答えの方へおたずねします。なぜ受講しなかったのですか。もっとも当てはまるものをひとつお選びください。
内容に興味がなかった  2
 
自分のやり方で運動をしているので、わざわざ指導を受ける必要性を感じなかった 6
 
そこまでして指導を受けたいと思わなかった 9
 
雑誌やテレビ、動画などで情報収集できていたので、ライブ配信の必要性を感じなかった 0
 
興味はあったが、PCやスマートフォンなどの機器がそろっていないので諦めた 0
 
興味はあったが、PCやスマートフォンの操作に不安があり諦めた 0
 
興味はあったが、Wi-Fi等の通信環境が整っていないので諦めた 0
 
興味はあったが、受講料が高いのでやめた 0
 
興味はあったが、スケジュールが合わなかった 5
 
その他 0
 
Q36 Q17で「知らなかった」とお答えの方におたずねします。もしライブ配信によるエクササイズ指導の情報を知っていたら、利用したいですか。もっとも当てはまるものをひとつお選びください。
運動施設の営業の有無に関係なく有料でも利用したい 2
 
運動施設が営業していない時は、有料でも利用するかもしれない 1
 
通信機器の環境が整えば、運動施設の営業に関係なく有料で利用したい 1
 
通信機器の環境が整えば、運動施設が営業していない時は有料で利用するかもしれない 3
 
無料なら利用したい 14
 
利用したいと思わない 5
 
わからない 5
 
Q37 以下の質問は回答者の方についておたずねします。性別をお選びください。
29
 
64
 
その他 3
 
Q38 年齢を下記よりお選びください
20歳未満 0
 
20~29歳 2
 
30~39歳 12
 
40~49歳 35
 
50~59歳 35
 
60~69歳 7
 
70歳以上 5
 
Q39 運動施設の営業自粛や外出自粛要請以前は運動を実施していましたか。
していない 10
 
たまに気が向いた時にウォーキング、ジョギング、ストレッチ、筋トレなどを自宅や自宅周辺で行っていた 15
 
定期的(週1回以上)にウォーキング、ジョギング、ストレッチ、筋トレなどを自宅や自宅周辺で行っていた 13
 
たまに気が向いた時にジムやスタジオなどの運動施設に行って運動していた 2
 
定期的(週1回以上)にジムやスタジオなどの運動施設に行って運動していた 30
 
気が向いた時に特定のスポーツを実施していた 2
 
定期的(週1回以上)に特定のスポーツを実施していた 19
 
特定のスポーツを選手として実施していた(プロ、アマチュア問わず) 2
 
その他 3
 
Q40 このアンケートはどのようにして知りましたか。
関係団体や所属グループ等(SNSを含む)で情報をシェアされた 35
 
個人のSNSのタイムラインで見つけた 44
 
知人の紹介 12
 
その他 5
 
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